Верх

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Лицей №10» города Советска Калининградской области

Например, в Большой медицинской энциклопедии написано: «Питание - сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей тела и регуляции функций организма».
Галина Евгеньевна объяснила подросткам, что питание – это процесс поддержания жизни и здоровья нашего организма с помощью пищи, а едим мы чтобы восполнить запас энергии и поддерживать нормальный обмен веществ, необходимый для роста, развития и жизни.
Не секрет, что для каждого из нас питание превратилось в привычный каждодневный ритуал. И важно помнить, что мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть. Так говорил греческий философ Сократ. Ещё один грек, целитель Гиппократ, две с половиной тысячи лет назад сказал: «Ты то, что ты ешь».
Современные диетологи - люди, исследующие питание, уверены, что если отец болезни неизвестен, то мать её всегда – питание. Иначе говоря, почти всё, что мы едим, вызывает какую-то болезнь или вредит здоровью. При избыточном потреблении это может быть масло, мясо, сахар, соль и особенно фастфуд. В том числе, любимые многими школьниками сухарики, чипсы, кола, картошка фри и бургеры.
 Галина Калабина напомнила детям, что всё перечисленное способно уже в подростковом возрасте сделать человека больным и гарантировать ему болезни желудка.
Лицеисты узнали, что для нашей полноценной жизни важна не просто еда, но и её состав, количество и качество. Правильное питание способно сделать человека более активным, продлить его жизнь и даже стать профилактикой некоторых заболеваний.
Фрагменты урока можно посмотреть по этой ссылке.